Abstinent sen 7/2!
Kategori: Allmänt
Solen skiner på en blå himmel med trots det så vaknar jag med samma tunga ångest som hela veckan. Den som gör att jag lägger mig i fosterställning och inte klarar av att kliva upp. När jag väl lyckas ta mig upp så öppnar jag alltid fönstret och vädrar in frisk luft. Frisk luft och naturen lättar som regel min ångest markant! Nu känns det mycket bättre 💖
Jag har fixat en bra frukost för mig och peppar inför ett benpass följt av cardio på gymmet! Försöker ta inspiration av andra hälsosamma och starka kost och träningsförebilder för ökad styrka och pepp (och inte surfa in på bakbloggar som jag haft tendens till att göra annars) Känner skillnad i kroppen på bara 6 dagar i form av viktnedgång. Egot sörjer sin snuttefilt och det är nog därför jag vaknar så fylld av tyngd och ångest. Men mitt friska jag hyllar mig själv över att jag har varit abstinent sen förra söndagen från raffinerst socker och överätning.
