lthjrtatguidadig.blogg.se

 

Istället för att hata det mörka i mig ska jag testa att följa en kärleksfull uppmaning och göra en övning skriven av författaren till filmen "Eat, pray, love". Hon efterfrågar och uppmanar oss nämligen (i ett lååååångt inlägg på sin facebooksida) att hellre välja att säga följande mening till oss själva:

 

- I love that part of me that I... "fill in the blanc" (hate.) Hon menar nämligen, att om vi väljer att säga en mening med det vi hatar med oss själva, i ett "loveformat", så ökar vi självkärleken och självmedkänslan. Känns peppigt och lätt värt att testa tycker jag! Motsatsen (det vill säga självhat) är ju varken särskilt 2016 eller upplyftande. Och något som jag själv tycker är värt att ödmjukast reflektera över är följande. Tänk, att varje gång vi hatar något med oss själva så misshandlar vi vårt inre barn! Det inre barnet som finns i mig och dig, som älskade sig själv från start, men som lärde sig självhat. Det barnet vill inget hellre än att bli älskad och accepterad. Så. Jag ska vara modig och dela tre väldigt mörka hatsidor med mig som jag är redo att älska:

 

1. Jag älskar den delen av mig som är svartsjuk. Svartsjukan är ju ett rop på hjälp och berättar att jag är livrädd att bli lämnad, förd bakom ljuset och sviken.

 

- Älsk på dig svartsjukan! Älsk!

 

2. Jag älskar den del av mig som har fruktansvärt svårt för tillit. Den delen som misstror och fördömer och är livrädd för att släppa människor för nära. Den delen som inte helt vågar vara endel av gemenskaper. På riktigt. Den delen av mig är nämligen väldigt skadad från tidigare livserfarenheter och tar sitt uttryck i distrust.

 

-Kärlek på dig distrust! Kärlek!

 

3. Jag älskar den delen av mig som är ätstörning och tvångsmässigt överätande. Den delen av mig har försökt trösta mig och ge mig substitute för trygghet genom livet. Den delen har försökt fylla min inre tomhet och mina själasår med substitute kärlek. Nu släpper jag villigt taget och väljer att älska alla dessa tre mörka hatdelar. (And oh yes...there is more to love, there is more! )