Just idag:
Kategori: Allmänt
Just idag vaknade jag med tung ångest. Igen. Det är så fruktansvärt jobbigt och obehagligt. Jag kommer inte upp ur sängen utan ligger kvar i flera timmar. Det känns som om jag väger 150 kg och inte klarar av att möta dagen. Det är bara grått och dystert och jag kryper ihop i fosterställning och drar täcket över huvudet. Mornar är alltid tyngst för mig. Tur att jag har tid hos min psykolog på onsdag för det här är för tungt att bära 💖
Att läsa och filosofera över orden i klokboken "just idag" har blivit en av mina fasta morgonrutiner. Boken är min tröst i mörkret när jag väl kommit upp, då jag ofta får nya och kloka insikter att växa vidare genom. Just nu fokuserar jag dock på mest på att andas, med vetskapen om att allt är som det ska vara. Jag släpper ju taget om min falska trygghet och snutttefilt överätning/ätstörning. Kroppen är nog inne i en stress- och sorgprocess just nu. Det blir ofta värre innan det blir bättre tröstar jag mig själv med. Jag vet även genom tidigare erfarenheter, att vissa perioder är mörkare för mig, året om. Detta kommer i skov och det kommer gå över så jag fortsätter att andas.
Kram från mig!
